Music Run

Ihr Training für einen erfolgreichen Lauf

Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:

Laufen mit System Alle RUNNER'S-WORLD-Trainingspläne

Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.

Music Run 2020

Die Idee: Man kennt das: „Eye of the Tiger“ von Survivor läuft im Radio – und man würde am liebsten sofort losjoggen wie Rocky Balboa? Dann wissen Sie ja, welche Kräfte Musik in uns weckt. Aktuelle Studien zeigen, dass Sportler mit der richtigen Musik bis zu 15 Prozent mehr Leistung bringen. Denn Musik ist Doping – sie pusht Sie beim Laufen. Oder waren Sie tatsächlich noch nie mit Musik laufen und Sie möchten sich diesmal von den richtigen Beats zusätzlich motivieren lassen? Denn Musik beim Sport kann Ihre Leistungsfähigkeit sehr positiv beeinflussen – das haben bereits einige Studien gezeigt. Allerdings reicht es nicht, die Top 50 auf Shuffle zu hören und einfach loszulegen.

Am Pfingstmontag wartet mit dem MUSIC RUN 2020 das nächste Event-Highlight von „Lauf weiter“ auf Sie. Denn diesmal werden Sie mit der besten Musik aus vier verschiedenen Genres sowie einem Veranstaltungs-Moderator live auf Ihrer Haus-Strecke begleitet. Also melde Sie sich direkt für den 01. Juni 2020 an und sichern Sie sich Ihre Lieblings-Beats. Denn die Mission lautet weiterhin: Alle am Laufen halten – gemeinsam – online! Wie immer für Sie gratis!

So läufts: Der MUSIC RUN am 01.06.2020 ist natürlich wie immer kein gewöhnlicher Lauf. Denn diesmal können Sie sich direkt bei Ihrer Anmeldung Ihre Lieblings-Musik aussuchen, mit der Sie am Wettkampftag an den Start gehen wollen. Der Moderator von "Lauf weiter" wird Sie dann am Veranstaltungstag ab 10.00 Uhr live mit Moderation, Anfeuerung, News sowie der besten Musik aus den Richtungen Rock & Roll, Pop, Schlager oder Techno auf die Strecke begleiten. Hierfür müssen Sie nichts weiter tun, als dem Link aus Ihrer Bestätigungs-/Anmeldungs-E-Mail am Veranstaltungstag zu Ihrer Lieblingsmusik zu folgen. Melden Sie sich also direkt und wie gewohnt über die „LAUF-WEITER“-Plattform für den MUSIC RUN 2020 an und entscheiden Sie sich aus vier verschiedenen Genres für die Musikrichtung, die Sie beim Laufen am meisten motiviert und am besten zu Ihnen passt. Die Streckenlängen, die Sie laufen können: 5 km, 7,5 km und 10 km.

Ablauf:

• Melde Sie sich online kostenlos für den „MUSIC RUN 2020“ an. Bei der Anmeldung wählen Sie neben Ihrer Strecke vor allem Ihr Lieblings–Genre aus, mit dem Sie am 01.06.2020 an den Start gehen möchten.
• Bestellen Sie direkt bei der Anmeldung Ihr ultimatives „MUSIC RUN 2020“-Shirt oder eine tolle Finisher-Medaille als Andenken.
• Der Startschuss für den „MUSIC RUN 2020“ ist am 01.Juni 2020 um 10:00 Uhr. Natürlich können Sie auch zu Ihrer Wunschzeit starten. Der Startschuss wird über den Stream fallen. Anschließend werden Sie live vom Moderator angefeuert und gehen gemeinsam mit ihm und Ihrer Lieblings-Musik auf die Strecke.
• Der Stream wird 90 Minuten gehen und kann natürlich auch im Nachgang noch angehört und heruntergeladen werden.
• Wichtig: Alle Ergebnisse müssen online wie gewohnt bis 20:00 Uhr am 01.06.2020 eingetragen werden.
• Im Anschluss werden noch am gleichen Tag wie gewohnt alle Ergebnisse online einsehbar sein.
• Auch Walken ist natürlich erlaubt.
• Natürlich erhalten Sie auch beim „MUSIC RUN 2020“ mit Ihrer Anmeldebestätigung per Mail eine Printout-Startnummer sowie eine Online-Urkunde zum Ausdrucken für zuhause.