Nikolaus-Crosslauf Bremen

Ihr Training für einen erfolgreichen Lauf

Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:

Laufen mit System Alle RUNNER'S-WORLD-Trainingspläne

Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.

Strecke

Der Veranstaltungsort ist das Burgwall-Gelände in Bremen-Blumenthal am Burgwall-Stadion. Die Anfahrt erfolgt über die A 270, Abfahrt Bremen-Lüssum, am T-Stück links und dann die nächste Straße wieder links bis zum Parkplatz an der Straße „Burgwall“. Bitte auf die Verkehrsschilder achten. Umkleideräume und Duschmöglichkeiten sind vorhanden. Die Strecke verläuft auf teils hügeligen Wald- und Wiesenwegen, auf denen mit Spikes gelaufen werden kann. Beim Hauptlauf werden fünf Runden absolviert, beim 4-km-Lauf zwei. Die drei schnellsten Läufer bzw. Läuferinnen einer Altersgruppe eines Vereins bilden jeweils eine Mannschaft. Die Zeiten einer Mannschaft werden addiert.