Women's Health Heft 04 2025

Men's Health 07+08/25

RUNNER’S WORLD August-Ausgabe 08/25          

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Laufend abnehmen: die besten Tipps (Seite 2)

So laufen Sie dem Übergewicht davon! » Trainings-Tipps und Motivations-Tricks gegen überflüssige Kalorien. 

Alicia Schmidt

RUNNER’S WORLD August-Ausgabe 08/25

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Trainings- und Diät-Tipps für Läufer

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So laufen Sie dem Übergewicht davon!

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Kalorienrechner

Kalorienverbrauch beim Laufen

 Wie viele Kalorien bei körperlicher Belastung verbrannt werden, ist messbar. Wir erklären, wie man den Energieverbrauch berechnet.

Wie viele Kalorien verbraucht man beim Laufen?

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RUNNER’S WORLD erklärt ... Abnehmen durch Laufen

In unserer Video-Reihe "RUNNER'S WORLD erklärt ..." geht es diesmal um das Thema Abnehmen und wie Laufen dabei helfen kann.  

Abnehmen durch Laufen

BMI Richtwert

Waage

Der BMI aus Körpergewicht und -größe ist nicht immer aussagekräftig. Warum der Body-Mass-Index nur der Orientierung dient, erklären wir hier.

Das sollten Sie über den Body-Mass-Index (BMI) wissen

Abnehmen durch Joggen

Abnehm-Quiz

Was ist die "16:8-Variante"? Bei welchem Lauftempo verbrennt man am meisten Kalorien? Wie berechnet man seinen Body Mass Index? »Jetzt testen! 

Quiz 13 - Testen Sie Ihr Abnehm-Wissen!

Schlank im Schlaf

schlafen, Kalorien verbrauchen, Frau, Bett

Es heißt, wer Muskeln hat, verbrennt auch Kalorien im Schlaf. Aber stimmt das wirklich? Und wie funktioniert das?

Kalorienverbrauch beim Schlafen

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Laufend abnehmen: die besten Tipps