Women's Health Heft 05 2025

Men's Health 10/25

RUNNER’S WORLD Oktober-Ausgabe 10/25          

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Laufend abnehmen: die besten Tipps (Seite 2)

So laufen Sie dem Übergewicht davon! » Trainings-Tipps und Motivations-Tricks gegen überflüssige Kalorien. 

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Themen-Special

Trainings- und Diät-Tipps für Läufer

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So laufen Sie dem Übergewicht davon!

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Kalorienrechner

Kalorienverbrauch beim Laufen

 Wie viele Kalorien bei körperlicher Belastung verbrannt werden, ist messbar. Wir erklären, wie man den Energieverbrauch berechnet.

Wie viele Kalorien verbraucht man beim Laufen?

RUNNER'S WORLD erklärt

RUNNER’S WORLD erklärt ... Abnehmen durch Laufen

In unserer Video-Reihe "RUNNER'S WORLD erklärt ..." geht es diesmal um das Thema Abnehmen und wie Laufen dabei helfen kann.  

Abnehmen durch Laufen

BMI Richtwert

Waage

Der BMI aus Körpergewicht und -größe ist nicht immer aussagekräftig. Warum der Body-Mass-Index nur der Orientierung dient, erklären wir hier.

Das sollten Sie über den Body-Mass-Index (BMI) wissen

Abnehmen durch Joggen

Abnehm-Quiz

Was ist die "16:8-Variante"? Bei welchem Lauftempo verbrennt man am meisten Kalorien? Wie berechnet man seinen Body Mass Index? »Jetzt testen! 

Quiz 13 - Testen Sie Ihr Abnehm-Wissen!

Schlank im Schlaf

schlafen, Kalorien verbrauchen, Frau, Bett

Es heißt, wer Muskeln hat, verbrennt auch Kalorien im Schlaf. Aber stimmt das wirklich? Und wie funktioniert das?

Kalorienverbrauch beim Schlafen

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