Natürlich findest du in der neuen Dezember-Ausgabe 12/25 von RUNNER’S WORLD einen Trainingsplan, der dir verrät, wie du im Winter trainieren kannst, um möglichst fit in die kommende Laufsaison zu starten. Doch auch mit all unseren anderen Geschichten wollen wir dich zu deinem Lieblingssport informieren, unterhalten, inspirieren und motivieren.
Das sind unsere Top-Themen in der Dezember-Ausgabe 12/25
- Den Erfolg geerbt: Das Rekord-Gen scheint bei manchen in der Familie zu liegen. Wir haben erfolgreiche Kinder-Eltern-Laufpaare (Nils Schuhmann mit Sohn Andor Rik, Irini Mikitenko mit Tochter Vanessa und Damian Kallabis mit Tochter Jolanda) getroffen und uns die Sache mit dem Talent erklären lassen.
- Alles zum Laufband: Bevor du im Winter aufs Laufband steigst, um Dunkelheit, Kälte und Eis zu entgehen, solltest du dir unsere Vorteile (und Nachteile) des Laufbandtrainings durchlesen. Plus: Laufbandtests und Trainingsplan.
- 12 Immunbooster: Diese Lebensmittel liefern genau die Nährstoffe, die unser Körper braucht, um seine Abwehrzellen zu aktivieren.
- Laufen als Identität: Was wir regelmäßig tun, schreibt uns Eigenschaften zu. So auch das Laufen. Es kreiert eine neue Identität, ob wir das wollen oder nicht.
- Ab in die Tiefe: Die Herausforderung, den Grand Canyon hin und zurück zu durchqueren, ist nichts für Zartbesaitete. Unser Kollege nahm es mit dem „großen roten Graben“ auf.
- Nicht blenden lassen: Der Autor hat sich durch die zweifelhaftesten Ratschläge in den sozialen Medien gelesen, um bei einem alten Mann zu finden, was den Laufstil wirklich verbessert.
Welche weiteren Themen in unserer Dezember-Ausgabe 12/25 auf dich warten, kannst du im Inhaltsverzeichnis unten sehen.
Im Inhaltsverzeichnis findest du eine Übersicht über alle Themen dieser Ausgabe
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