Seit Jahrzehnten gilt die mediterrane Ernährung als der Goldstandard für Gesundheit. Doch Kritiker sagen, mit einem globalen Ansatz wären größere Fortschritte möglich – und der schmeckt auch noch besser. Was dahintersteckt, liest du in unserer neuen, 100 Seiten starken September-Ausgabe 09/25.
Das sind unsere weiteren Top-Themen:
- Laufpaare im Fokus: Sie laufen Ultra-Distanzen – und durch einen Alltag voller Absprachen und Ambivalenzen: Paare erzählen, wie sie Gleichberechtigung leben wollen, zwischen Hausarbeit, Karriere und dem Wunsch, sportlich aktiv zu bleiben.
- Schnell wieder fit: Das sind die 7 häufigsten Laufverletzungen – von Achillessehnenbeschwerden bis Knieschmerzen. Wir zeigen, was du schnellstmöglich dagegen tun kannst und wie du sie zukünftig verhinderst.
- Kopfhörer im Test: Die Freude an dem, was man beim Laufen hört, hängt stark von der Art der Kopfhörer ab. Dabei ist der gute Sitz im oder am Ohr entscheidend. Wir haben die 15 besten Geräte für euch getestet.
- Den Kids ein Vorbild: Die Wiley-Laufkids laufen nicht für Bestzeiten. Sie laufen, weil es Spaß macht. Weil sie das Gefühl mögen, sich zu bewegen. Und weil mit ihnen Alina Reh läuft – eine der besten Läuferinnen Deutschlands.
- Mehr Achtsamkeit: Kann Achtsamkeit unser Laufen auf ein Niveau heben, das wir nie für möglich gehalten hätten? Unsere Autorin hat es ausprobiert.
- Pre zum Gedenken: Steve Prefontaine war ein charismatischer, talentierter Läufer, dessen Legende wir 50 Jahre nach seinem Tod immer noch feiern.
Welche weiteren Themen in unserer September-Ausgabe 09/25 auf dich warten, kannst du im Inhaltsverzeichnis unten sehen.
Im Inhaltsverzeichnis findest du eine Übersicht über alle Themen dieser Ausgabe
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