Mehr zu Frag Debbie!

Ablauf der modernen Meniskus-Operation
Frag Debbie: Profi-Tipps für Freizeitläufer

Meniskusriss operieren oder nicht?

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Eine Frau betrachtet ein Herpesbläschen an der Lippe im Spiegel.
Frag Debbie: Profi-Tipps für Freizeitläufer

Darf man mit Herpes laufen?

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Intervallfasten: Drei Teller mit einem Wecker in der Mitte. Zwei der Teller sind leer, auf dem dritten liegen ein Spiegelei und Gemüse.
Frag Debbie: Profi-Tipps für Freizeitläufer

Wie kombiniere ich Fasten mit dem Lauftraining?

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Krafttraining: Eine schlanke, durchtrainierte Frau stemmt eine Langhantel in die Höhe.
Frag Debbie: Profi-Tipps für Freizeitläufer

Wie viel Krafttraining ist für Marathonläufer ideal?

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Skoliose: Röntgenaufnahme eines Brustkorbs mit verkrümmter Wirbelsäule.
Frag Debbie: Profi-Tipps für Freizeitläufer

Darf ich mit Skoliose Halbmarathon laufen?

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Nahansicht auf Läuferbeine in der Bewegung mit Kompressionsstrümpfen
Frag Debbie: Profi-Tipps für Freizeitläufer

Kompression oder keine Kompression?

Verletzungen & Vorbeugung
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Sportmedizinische Untersuchung
Frag Debbie: Profi-Tipps für Freizeitläufer

Wie oft sollte ich zur Sportuntersuchung?

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Laufen und Familie verbinden: Kinderwagen auf der Laufbahn
Frag Debbie: Profi-Tipps für Freizeitläufer

Halbmarathontraining mit wenig Zeit

Lauftraining
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Das Kniegelenk im Schnitt: Die Patellasehne (vorne) ­verbindet den unteren Teil 
der Kniescheibe (blau) mit dem Schienbein.
Frag Debbie: Profi-Tipps für Freizeitläufer

Wann kann ich nach Patellasehnen­riss wieder laufen?

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Menstruationsbeschwerden: Läuferin mit Bauchkrämpfen
Frag Debbie: Profi-Tipps für Freizeitläufer

Welches Training ist in welcher Zyklusphase sinnvoll?

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Sportmedizinische Untersuchung auf dem Ergometer
Frag Debbie: Profi-Tipps für Freizeitläufer

Welchen Einfluss haben Betablocker aufs Laufen?

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Nudeln mit Tomatensoße und Gemüse
Frag Debbie: Profi-Tipps für Freizeitläufer

Was soll ich am Abend und Morgen vorm Marathon essen?

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Erschöpfter Läufer nach dem Training
Frag Debbie: Profi-Tipps für Freizeitläufer

Roter Kopf beim Laufen: Was mache ich falsch?

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Blutproben für Untersuchung
Frag Debbie: Profi-Tipps für Freizeitläufer

Welche Blutwerte sind für Läufer relevant?

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