Distanz | Startzeit | Startgebühr |
---|---|---|
10 km | 18.00 Uhr | 0,00 CHF |
Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:
Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.
Der Start zum Birslauf erfolgt kurz hinter dem Leichtathletikstadion in Richtung Grün 80. Nachdem diese passiert ist, verläuft die Strecke über die Holzbrücke dem rechten Birsufer entlang bis zum Heidebrüggli (kurz vor Dornach). Nach dessen Überquerung geht es auf dem linken Birsufer zurück Richtung Grün 80. Ziel ist wieder kurz vor dem Leichtathletikstadion. Die gesamte Laufstrecke verläuft weitestgehenst flach ohne nennenswerte Steigungen. Der Belag besteht zu ca. 85% aus Naturwegen.