Fukuoka-Marathon

Ihr Training für einen erfolgreichen Lauf

Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:

Laufen mit System Alle RUNNER'S-WORLD-Trainingspläne

Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.

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Überblick

Der prestigeträchtige Internationale Marathon in Fukuoka Anfang Dezember ist für die meisten Freizeitläufer mit seiner Qualifikationsnorm von 2:35 Stunden unerreichbar - und zudem ein reines Männerrennen. Wer dennoch einen Marathon in der japanischen Millionenstadt laufen möchte, hat knapp einen Monat früher die Gelegenheit dazu. Der Fukuoka-Marathon Mitte November ist ein Großevent mit über 10.000 Teilnehmern, das allen Läufern offensteht, die sich rechtzeitig anmelden. Außerdem startet zeitgleich mit dem Marathon ein Fun-Run über 5,2 Kilometer.

Strecke

"Run the city, run the sea, run toward the future" - das ist das Motto des Fukuoka-Marathons. Die Strecke führt vom Zentrum Fukuokas auf einem Punkt-zu-Punkt-Kurs nach Itoshima. Der Fukuoka-Marathon vereint mit seinem Start in der Millionenmetropole und der sehenswerten Strecke, die zu großen Teilen direkt an der Küste verläuft, City-Lauf-Feeling und beeindruckende Landschaften. Während das Kursprofil vor allem anfangs größenteils flach ist, gibt es zur Hälfte und im letzten Streckendrittel einige kleinere Anstiege.