Hyrox Fitness Race Essen

Fitness Racing ist eine spannende Trendsportart, die Laufen und Krafttraining miteinander kombiniert.
Veranstaltungsort
45131 Essen, Messeplatz 1
Ihr Training für einen erfolgreichen Lauf

Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:

Laufen mit System

Alle RUNNER'S-WORLD-Trainingspläne

Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.

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HYROX Fitness Race/Veranstalter

Überblick

Zur World Series of Fitness Racing gehören 40 Rennen auf 3 Kontinenten und in 11 Ländern. Sie ist für Fitness- und Triathlon-Fans sowie Hindernislaufbegeisterte gleichermaßen eine Herausforderung. Der Indoor-Wettbewerb besteht aus klassischem Ausdauersport, Krafttraining und Intervalltraining. Dabei müssen acht 1.000-Meter-Läufe und acht Workouts, die Kondition, Geschwindigkeit und Kraft erfordern, gemeistert werden. Zu den Übungen zählen unter anderem Ausfallschritte mit Sandsäcken, Schlittenschieben mit Gewichten oder das Werfen eines Medizinballs.