Ironman 70.3 Switzerland: verschoben

Ihr Training für einen erfolgreichen Lauf

Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:

Laufen mit System Alle RUNNER'S-WORLD-Trainingspläne

Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.

Überblick

Der Ironman 70.3 Switzerland - Ein Wettkampf von Weltformat am wunderschönen Ufer des Oberen Zürichsees. Die Radstrecke entlang der saftigen Weiden der Voralpen und ein Halbmarathon durch die mittelalterliche Altstadt von Rapperswil.

Strecke

Der Schwimmstart beim Ironman 70.3 Switzerland erfolgt im Obersee (oberer Teil des Zürichsees) in unmittelbarer Nähe des Eishockeystadions (Wasserstart). Die 1,9 Kilometer werden im Gegenuhrzeigersinn geschwommen. Die Bojen befinden sich also immer auf der linken Seite (in Schwimmrichtung). Die Radstrecke beim Ironman 70.3 Switzerland ist ein Zwei-Runden-Kurs über 90 km. Auf dem 45 Kilometer langen, coupierten Rundkurs folgen die Athlet/-innen zuerst dem Obersee, bevor sie via dem unteren Rickengebiet (Neuhaus, Goldingen), dem Zürcher Oberland (Laupen) und Eschenbach zurück nach Schmerikon am Obersee gelangen. Die Laufstrecke beim Ironman 70.3 Switzerland in Rapperswil-Jona ist ein Zwei-Runden-Kurs über -21,1 km.