Sektlauf Köln

Der Sektlauf startet jedes Jahr am Adenauer-Weiher in Köln an Weiberfastnacht um 11.11 Uhr.
Ihr Training für einen erfolgreichen Lauf

Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:

Laufen mit System

Alle RUNNER'S-WORLD-Trainingspläne

Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.

Unterkünfte in der Nähe von Sektlauf Köln

Überblick

Beim Sektlauf in Köln dürfen die 11 Kilometer nur kostümiert gelaufen werden. Jeder Teilnehmer bringt eine Flasche Sekt mit. Zwischen Start und dem Beginn der letzten Runde muss der Teilnehmer seine Flasche Sekt leeren. Sieger ist wer als erster seine Runden gelaufen ist und seine Flasche geleert hat. Anmeldung ist nicht erforderlich! Einfach am Wettkampftag am Adenauer-Weiher erscheinen