Die LAUF-AKADEMIE: Das Team

Akademie-Leiter Urs Weber

Urs Weber – Leiter der LAUF-AKADEMIE, Buchautor, Redakteur der Zeitschrift RUNNER'S WORLD und für über fünfzehn Jahre Dozent und Vorstandsvorsitzender des Deutschen Lauftherapiezentrums.
Urs Weber ist Redakteur bei RUNNER’S WORLD und hat in über zwanzig Jahren Berufserfahrung die unterschiedlichsten Facetten des Laufsports kennengelernt. Vom Elite-Wettkampfsport bis zu Kreismeisterschaften, von Massen-Events in Weltstädten bis zu Abenteuerläufen in entlegensten Winkeln der Welt. Der aktive Läufer hat gleichzeitig aber auch die den stärker werdenden Trend des Laufens zum Gesundheitssport verfolgt. Er ist Autor mehrerer Bücher zum Thema Laufen, hat Laufcamps begleitet, Laufreisen unternommen und ist seit über fünfzehn Jahren als Dozent beim Deutschen Lauftherapiezentrum aktiv, zuletzt als Vorstandsvorsitzender. „Laufen ist in seiner Einfachheit und Selbstwirksamkeit wohl unerreicht“, sagt der 54-Jährige. „Gemessen an dem Erfolg, den Laufen in verschiedenster Hinsicht verspricht, ob zur Stressreduktion oder für körperliche Gesundheit, laufen noch viel zu wenige Menschen“, erklärt der Hamburger. „Die LAUF-AKADEMIE soll genau da ansetzen - mit einem zeitgemäßen und entwicklungsfähigen Angebot, um mehr Menschen für das Laufen zu begeistern.“

Coach Katja Cordts-Sanzenbacher

Katja Cordts-Sanzenbacher ist bei der Lauf-Akademie von der ersten Stunde an maßgeblich an der konzeptionellen Entwicklung und bei der Umsetzung des Seminarprogramms beteiligt. Sie entwickelt Richtlinien für die Ausbildung und Unterrichtskonzepte, und nicht zuletzt steuert sie als Dozentin wesentliche Inhalte der Lauf-Therapieausbildung bei – in der Theorie wie auch in der Praxis.Als Diplom-Psychologin, Coach und Lauf-Therapeutin ist sie seit 2005 selbstständig tätig und unterstützt Einzelpersonen, Teams und Organisationen dabei, einen gesünderen Lauf-, Arbeits- und Lebensstil zu entwickeln. Dabei hat sie nicht nur die körperliche, sondern immer auch die psychosoziale Gesundheit fest im Blick (www.laufwärts.de).
Sie ist überzeugt: „Laufen ist das perfekte Instrument, um alle Facetten der Gesundheit positiv zu beeinflussen. Deshalb freue ich mich besonders, an der LAUF-AKADEMIE mitwirken zu können". Dafür bringt die 51-Jährige umfangreiche Erfahrungen als Dozentin mit, u.a. in der Trainerausbildung beim Landessportbund Berlin und am Deutschen Lauftherapiezentrum.

Coach Johannes Tack

Johannes Tack ist Gründungsmitglied des SPI Paderborn e.V. (sozial.partizipativ.innovativ). Als Geschäftsführender Vorstandsvorsitzender leitete er jahrelang ein multiprofessionelles Team aus Ärzten, Psychologen, Sozialarbeitern und Sozialpädagogen, Krankenpflegern, Arbeitstherapeuten und Hauswirtschaftlern. Zu seinem Team gehören auch Lauf-Therapeut*innen, die in der medizinischen und beruflichen Rehabilitation aktiv sind – und die er als langjähriger Dozent beim Deutschen Lauftherapiezentrum teilweise selbst mit ausgebildet hat. Johannes Tack lehrt an der Katholischen Hochschule (KatHO) in Paderborn. Er ist ausgebildeter Gesprächspsychotherapeut (GWG), Familien- und Systemtherapeut und Anti-Stresstrainer. Er hält regelmäßig Workshops zum Thema Stressmanagement und Resilienz. Zuletzt hat er das achtsamkeitsbasiertes Stressbewältigungsprogramm (MSBB) mit erarbeitet. „Ich selbst empfinde Laufen für mich als bestes Mittel zur Stressbewältigung – und sehe gleichzeitig hier das womöglich größte Potential unter allen Instrumenten, die uns in der Krankheitsprävention und Gesundheitsförderung zur Verfügung stehen. Das können wir bei den Inhalten und künftigen Angeboten der LAUF-AKADEMIE einsetzen.“

Sonja Henze
Sonja Henze ist ausgebildete Lauf-Therapeutin, Functionaltrainerin und angehende Präventionstrainerin. In die Kurse der LAUF-AKADEMIE bringt sie ihre jahrelange Erfahrung aus der Arbeit mit „sportfrustrierten Menschen“ und Teilnehmern, die sich zum ersten Mal in Ihrem Leben sportlich betätigen, ein und zudem reichlich persönliche Erfahrung als Lauf-Therapie-Klientin.Ihre „Laufkarriere“ hat sie 2012 als Teilnehmerin an einem Lauf-Therapie-Kurs begonnen. Damals selbst stark übergewichtig hat sie so den Weg in einen gesünderen und schlankeren Lebensstil gesucht. Sie sagt, "ich habe am eigenen Leib gespürt, wie schlimm und anstrengend das Laufen anfangs sein kann". Erst später kam auch der Spaß für sie hinzu. In der Folge hat sie eine Ausbildung am Deutschen Lauftherapiezentrum absolviert und ist nur selbständig mit ihrem Projekt "Laufen ohne Leistungsdruck".Als Dozentin arbeitet sie viel mit Praxisbeispielen und zeigt auf, wie man mit Sachverstand, Empathie und immer auch mit einer Prise Humor Menschen in Bewegung bringen kann.

Coach Martin Grüning

Martin Grüning ist Chefredakteur bei RUNNER’S WORLD. Mit seiner Marathon-Bestzeit von 2:13:30 Stunden gehörte er in den 80er und 90er Jahren zu den besten deutschen Marathonläufern. Martin ist nahezu jeden Tag in Laufschuhen unterwegs und war jahrzehntelang bei verschiedensten Laufveranstaltungen von 5 bis 100 Kilometern am Start – sei es auf der Straße oder auf dem Trail. Er hat unter anderem elf Fachbücher zum Thema Laufen verfasst und gibt sein Wissen auch in Vorträgen und Seminaren sowie bei Veranstaltungen des RUNNER'S WORLD Camps regelmäßig weiter. Bei der LAUF-AKADEMIE betreut Martin mit seiner umfangreichen Expertise aus Jahrzenten des professionellen Laufens insbesondere die Themen Training und hier im Besonderen das Thema Trainingsplanung. Dabei liegt es ihm am Herzen, auch Laufanfänger davon zu überzeugen, dass regelmäßige Bewegung eine lebensverändernde Wirkung hat, nicht nur die sportliche Leistungsfähigkeit und Gesundheit betreffend, sondern auch, was das allgemein Wohlgefühl, Selbstbewusstsein und die persönliche Zufriedenheit betrifft.

Anke von Popowski

Sportwissenschaftlerin und Sporttherapeutin, mit eigenem Studio seit vielen Jahren an der Schnittstelle von Training in Prävention, Therapie und Reha im Einsatz

Anke von Popowski begleitet Menschen mit und ohne Vorerkrankungen auf dem Weg zum Laufen und zu anderen Ausdauertrainingsformen. Ergänzend nutzt sie dabei ihre fundierten Kenntnisse u.a. aus den Bereichen des Faszien-, Mobility- und des Functional Trainings.Als Sportwissenschaftlerin und Sporttherapeutin ist sie seit vielen Jahren an der Schnittstelle von Training in Prävention und Therapie im Einsatz. Eine indikationsbezogene Herangehensweise prägt ihr berufliches Tun dabei sowohl mit Klient*innen des eigenen Studios als auch im Umgang mit Rehasportler*innen eines großen Berliner Gesundheitssportvereins.