Women's Health Heft 05 2025

Men's Health 11/25

RUNNER’S WORLD Oktober-Ausgabe 10/25          

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Laufen auf schmalen Pfaden

Das große Trailrunning-Special

Laufen bei schlechtem Wetter

Tipps für das Lauftraining im Herbst

Unser großes Marathon-Special

Fit für den Marathon

So schaffen Sie den Halben

Das große Halbmarathon-Special

Du kannst. Machen wir’s.

Laufen für mehr Leichtigkeit im Leben

Rezepte für Läufer (Seite 4)

Rezepte

Diese Rezepte für Läufer sind nicht nur gesund  und lecker sondern geben auch Kraft für den nächsten Lauf.

RUNNER’S WORLD November-Ausgabe 11/25

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RW Redaktionsbaum : Ernährung : Rezepte

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Rezepte zum Nachbacken

Pizza

Sie dachten, Pizza wäre ungesund? Wir zeigen Ihnen, wie Sie aus der italienischen Köstlichkeit eine leckere und gesunde Mahlzeit für Läufer machen.

Gesunde Pizzen für Läufer

Läuferküche

Reisnudel, kochen, Suppe, Rezepte, Asiagericht

Reis- und Glasnudeln bringen Abwechslung in die Pasta-Küche. Weiterer Vorteil: Sie sind glutenfrei.

Frische Rezepte mit Reisnudeln

Läufers Leibgericht

Linsen, Dal Curry mit Linsen

Ralf Lindschulten gehört zu den angesehensten Sportwissenschaftlern und ist ein begeisterter Koch. Hier ist sein Leibgericht Dal-Curry mit Linsen.

Dal-Curry mit Linsen

Rezepte für Läufer

French Toast, arme Ritter, Toast, Obst

Armer Ritter: dieses Frühstück versorgt Läufer mit einer idealen Mischung aus Kohlenhydraten und Eiweiß – ideal, um die Speicher aufzufüllen.  

Armer Ritter (French Toast)

 Rubrik-Liste

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Lauf mit uns durch die dunkle Jahreszeit

Open Run Club 

Du kannst. Machen wir’s. – Das Motto der TK passt perfekt zur Idee eines Run Clubs, den wir gemeinsam mit der Krankenkasse in Hamburg starten. 

Open Run Club in Hamburg

Stress abbauen

Laufen zur Entspannung

Beim Laufen kannst du wunderbar Stress abbauen. Mit diesen Tipps trägt das Lauftraining optimal zu Entspannung und Wohlbefinden bei. 

Ist das Update ein Upgrade?

Suunto Race 2

Suunto hat die beliebte Multisportuhr Race überarbeitet. Wir haben die zweite Version getestet und verraten, ob sich der Kauf lohnt.

Suunto Race 2 im Test

Von Überlastung bis Fehlstellung

Knöchelschmerzen nach dem Laufen

Nach dem Laufen schmerzt dein Knöchel? Erfahre, welche Ursachen dahinterstecken und wie du die Beschwerden richtig behandelst.
