Women's Health Heft 04 2025

Men's Health 07+08/25

RUNNER’S WORLD Juli-Ausgabe 07/25          

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Rezepte für Läufer (Seite 4)

Rezepte

Diese Rezepte für Läufer sind nicht nur gesund  und lecker sondern geben auch Kraft für den nächsten Lauf.

Alicia Schmidt

RUNNER’S WORLD Juli-Ausgabe 07/25

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RW Redaktionsbaum : Ernährung : Rezepte

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Läuferküche

Reisnudel, kochen, Suppe, Rezepte, Asiagericht

Reis- und Glasnudeln bringen Abwechslung in die Pasta-Küche. Weiterer Vorteil: Sie sind glutenfrei.

Frische Rezepte mit Reisnudeln

Läufers Leibgericht

Linsen, Dal Curry mit Linsen

Ralf Lindschulten gehört zu den angesehensten Sportwissenschaftlern und ist ein begeisterter Koch. Hier ist sein Leibgericht Dal-Curry mit Linsen.

Dal-Curry mit Linsen

Rezepte für Läufer

French Toast, arme Ritter, Toast, Obst

Armer Ritter: dieses Frühstück versorgt Läufer mit einer idealen Mischung aus Kohlenhydraten und Eiweiß – ideal, um die Speicher aufzufüllen.  

Armer Ritter (French Toast)

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Deal der Woche

Exklusive Preise auf On-Modelle der letzten Saison – nur bis 15. Juli

On bietet exklusive Preise auf ausgewählte Modelle der letzten Saison. Bis zu 40 Prozent Rabatt. Letzte Chance bis 15. Juli.

Doppelte Laufeinheiten

Zwei Laufeinheiten pro Tag

Doppelte Laufeinheiten gelten im Profi-Marathontraining als Standard. Doch auch ambitionierte Freizeitläufer können vom „Double Run“ profitieren.

Sind zwei Läufe pro Tag im Marathontraining sinnvoll?

Neuer Dämpfungsschuh mit breiter Sohle

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Die Marke 361° präsentiert mit dem Ventus einen komfortablen Trainings-Laufschuh für die Straße.