Meine aktuellsten Artikel:

Beintraining für den Rücken
Das hilft Läufern mit Rückenschmerzen wirklich
Überraschenderweise kann bei Rückenschmerzen die Stärkung der Beine effektiver sein als nur den Rücken zu stärken.

Alex Hutchinsons Lauflabor
Kleine Fußmuskeln spielen eine große Rolle

Erholung verbessern
Mehr Power durch Sauerstoff?

Alex Hutchinsons Lauflabor
Mehr Mittelmaß oder mehr Extreme ins Training bringen?

VO2 max
Was ist entscheidend für die VO2max?

Lauflabor
Warum ein schneller Start die Muskeln müde macht

Lauflabor
Hat ein längerer Lauf den gleichen Effekt wie mehrere kürzere Einheiten?

Alex Hutchinsons Lauflabor
Sind große Marathonläufer im Nachteil?

Alex Hutchinsons Lauflabor
Sind Intervalle effektiver als Dauerläufe?

Alex Hutchinsons Lauflabor
Mehr oder schneller laufen?

Alex Hutchinsons Lauflabor
Wie stark hydrieren unterschiedliche Getränke?

Alex Hutchinsons Lauflabor
Läufer leben länger

Trainingswissenschaft
Mysterium des Geschlechter-Wettkampfs

Alex Hutchinsons Lauflabor
Im Wettkampf schneller als im Training

Alex Hutchinsons Lauflabor
Welches ist das ideale Marathon-Alter?