Reflektierende Kleidung Die beste Reflektionsbekleidung für Läufer im Test

Wir zeigen Ihnen die beste reflektierende Bekleidung sowie Accessoires. Damit Sie sicherer unterwegs sind, wenn es dunkel ist.

RUNNER'S WORLD Podcast Folge 22: Achtsamkeit für Läufer und Verletzungen

Zu Gast: Hanna Tempelhagen. Mit ihr haben wir über Achtsamkeit/Mindfulness gesprochen.

Windjacken für Damen und Herren im Test Die besten Windjacken für Läufer

Eine gute Windjacke ist leicht, hält Wind ab und so den Körper warm. Das sind die besten Modelle.

Im Interview Daniel Medina auf dem Weg zum Berlin-Marathon 2019

Daniel Medina ist voll im Training: Ende September will er den Berlin-Marathon laufen – und persönliche Bestzeit laufen. Ein Interview.

Stress abbauen Yoga zur Entspannung

Mit Yoga und Meditation können Sie Stress abbauen und entspannen. Das kann auch die Regeneration verbessern.

Laufökonomie Tipps für effizienteres Laufen

Wer schneller laufen will, sollte an seiner Laufökonomie arbeiten. So können Sie den Energieaufwand beim Laufen reduzieren.

Sinnvolle Ergänzung Yoga für Läufer

Mit Hilfe von Yoga können Sie Ihre Muskulatur dehnen. Außerdem tragen viele der Übungen zur Entspannung und Regeneration bei.

Nahrungsverzicht Ist Fasten für Läufer geeignet?

Fasten ist mehr, als eine Zeit lang nichts zu essen. Wir erklären, was beim Fasten im Körper passiert und warum es für Läufer interessant sein kann.

Ausprobiert: Plogging Beim Laufen Müll sammeln?

Beim "Plogging" wird die Laufrunde zum Müllsammeln genutzt. Unsere Autorin hat den Lauftrend aus Schweden ausprobiert.

Sonstiges Sonstiges Black Friday 2019 Die besten Angebote für Läufer

Die besten Läufer-Deals beim Black Friday