Heumadener Volkslauf

Ihr Training für einen erfolgreichen Lauf

Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:

Laufen mit System Alle RUNNER'S-WORLD-Trainingspläne

Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.

Überblick

Bereits zum 9. Mal veranstaltet der TSV Heumaden den Volkslauf über 10,3 km, dessen Wertung auch zur Cup-Wertung des „Stuttgarter Lauf Cup 2018“ zählt. Auch den 5,5 km Volks- und Jugendlauf gibt es wieder. Erstmalig findet 2018 der Sanwald-Halbmarathon über 21 km statt. Start und Ziel ist die 100m–Bahn auf der Sportanlage des TSV Heumaden in der Kemnater Str. 50.

Strecke

Der Volkslauf über 10,3 km erfolgt über 2 Runden, man läuft durch Heumaden, Riedenberg und zum Teil Kemnat. Die Strecke ist steigungsarm, verläuft über Asphalt, teils auch Schotter. Beim Jugend- und Kurzstreckenlauf über die 5,5 km Distanz, ist das Ziel bereits nach einer Runde erreicht. Der Sanwald Halbmarathon verläuft zu Beginn und zum Ende des Laufes auf der gleichen Strecke, wie die beiden kürzeren Läufe, er wird ergänzt durch eine anspruchsvolle Runde, meist über Wald- und Wirtschaftswege.