Ötillö Swimrun Utö

Utö ist eine der Hauptinseln im südlichen Stockholmer Schärengarten und der Geburtsort des Ötillö Swimruns.
Ihr Training für einen erfolgreichen Lauf

Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:

Laufen mit System

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Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.

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Überblick

Immer mehr Ausdauer-Athleten wagen sich über Stock und Stein und in die Fluten - nicht nur einmal, sondern im ständigen Wechsel. Das genau ist der große Unterschied zu bekannten Triathlon-Rennen, denn beim Swimrun wird jede Disziplin mehrmals absolviert. Ein Swimrun besteht aus abwechselndem Trailrunning durch außergewöhnliche Landschaften und Schwimmen in offenen Gewässern. Am 19. - 20. Mai 2018 startet der ÖTILLÖ Swimrun auf der schwedischen Schäreninsel Utö. Insgesamt legen die Teilnehmer hier rund 42,8 km zurück, davon 37,6 km laufend und 5,1 km schwimmend.

Der Ötillö Swimrun startet und endet im Hafen unterhalb Utö Värdshus. Auf insgesamt 42,8 km wird 19 Mal geschwommen. Die längste Schwimmstrecke ist 600 Meter lang. Die besten Zweierteams qualifizieren sich für die ÖTILLÖ Swimrun Weltmeisterschaft in 2018 in Schweden. Eben dort hat die junge Sportart auch ihren Ursprung, „Ö-till-Ö“ heißt auf Schwedisch „von Insel zu Insel“.