Distanz | Startzeit | Startgebühr |
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10 km | ||
5 km Virtual Run | ||
3 km |
Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:
Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.
Gelaufen wird auf der 3 km-Runde ums Heustadlwasser und von den 10 km-Läuferinnen und -Läufern wird im Anschluss nach dem Passieren von Start und Ziel noch die traditionelle 7 km-Runde absolviert. Die Laufstrecke beim Wiener Adventlauf ist völlig eben, frei von Individualverkehr und mit Kilometertafeln und blauen Bodenmarkierungen gekennzeichnet. Die Strecke ist exakt vermessen (AIMS-Messprotokoll, bestenlisten- und rekordreif, WLV- und ÖLV-Meisterschaftsstrecke). Erst wird eine Runde um das „Heustadlwasser" (= 3 km), dann die gewohnte 7 km-Runde gelaufen.