Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:
Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.
Die anspruchsvolle Laufstrecke führt nach einer Einführungsrunde "Auf der Alten Burg" hinunter ins Einetall, durch das Örtchen Westdorf, am Fluss Eine entlang, durch Welbsleben bis zur Burgruine Arnstein. Die Burg dient als Wendepunkt. Der Untergrund der Strecke wechselt von viel Waldweg, wenig Asphalt, Wiese und wieder viel Waldweg. Einige Passagen sind sehr steinig, insbesondere ein Teil der Steigung zum Arnstein. Es werden drei Landstraßen tangiert, die jedoch abgesichert sind. Verpflegung mit Getränken gibt es bei Km 9 Km 13,5 und Km 18.