Fürstenwaldlauf Ochsenhausen: Sonderformat

Ihr Training für einen erfolgreichen Lauf

Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:

Laufen mit System Alle RUNNER'S-WORLD-Trainingspläne

Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.

Unterkünfte in der Nähe von Fürstenwaldlauf Ochsenhausen: Sonderformat

Fürstenwald-App-Lauf 2021

Jede Läuferin und jeder Läufer lädt sich die kostenfreie App Strava auf sein Handy oder seine Laufuhr. Mit dieser App kann dann die Laufstrecke ganz einfach absolviert werden. Automatisch werden Start- und Zielpunkt registriert, die Zeit gestoppt und eine Rangliste erstellt. Trainiert werden kann app-gestützt bereits jetzt. Die Wertung erfolgt ab sofort bis zum 18. Juni 2021 – dem eigentlichen Fürstenwaldlauf-Tag.

Strecke 2021: Die 10-km-Strecke entspricht der jährlichen Fürstenwaldlauf-Route über Fürstenallee, Rottumtal und Hohrücken. Start und Ziel wurden im Jahr 2021 verlegt, so dass der Lauf im Bereich der Kreuzung am Fruchtkastenbeginnt und endet. Erstmals gibt es im Jahr 2021 eine 5-km-Strecke. Sie ist ideal für Neu-Einsteiger. Start und Ziel befinden sich am Ziegelweiher.

Strecke

Der Fürstenwaldlauf ist ein traditionsreicher Landschaftslauf über die „Viertelmarathon-Distanz“ (10,55 km) in Oberschwaben. Die traditionelle, überwiegend auf Waldwegen verlaufende Strecke beim Fürstenwaldlauf mit teils anspruchsvollen Abschnitten beginnt und endet mit einer Stadionrunde im Sportgelände Hopfengarten. Kinder- und Jugendläufe finden im Stadion statt (300 – 1200 m); (Nordic-)Walker gehen auf einen 7,5-km-Rundkurs.