***Abgesagt*** Helgoland-Marathon: abgesagt

Ihr Training für einen erfolgreichen Lauf

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Laufen mit System Alle RUNNER'S-WORLD-Trainingspläne

Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.

Überblick

Der Helgoland-Marathon ist ein ganz besonderes Landschaftserlebnis auf der einzigen deutschen Hochseeinsel. Im Mai ist es wieder soweit - dann heißt es wieder der "rote Felsen" im Lauffieber. Um 9.15 Uhr fällt an den Landungsbrücken auf der einzigen deutschen Hochseeinsel der Startschuss für den Helgoland-Marathon. Der Lauf findet seit 1998 jährlich im Mai statt. Der Helgoland-Marathon lässt keinen Flecken der Insel mit seinen natürlichen Reizen am Klippenrand und der „Langen Anna“ vorbei sowie dem ständigen Blick auf die Nordsee aus. Der höchste Schwierigkeitsgrad ist der „Düsenjäger“ genannte Anstieg vom Unter- zum Oberland auf 200-m Länge mit einer 40%igen Steigung, bei dem gewöhnlich die meisten Zuschauer die Läuferinnen und Läufer anfeuern. Angeboten werden beim Helgoland-Marathon die klassische Distanz von 42,195 km (5 Runden à 8,4 km ) wie auch wieder der Mini-Marathon über eine Distanz von 5,8 km.

Strecke

Start zum Helgoland-Marathon.

Beginnend an der Landungsbrücke verläuft die Strecke des Helgoland-Marathons zunächst im flachen Profil - im sog. Unterland - bevor es den ca. 200 Meter langen Düsenjäger mit einer Steigung von 40 % (30 Höhenmetern) hinauf ins Oberland geht. Oben angekommen ist eine 180 Grad-Kurve zu absolvieren, ehe es mit herrlichem Blick über das Wasser in Richtung Lange Anna, dem Wahrzeichen Helgoland, weitergeht. Vorbei an der Westklippe und dem links befindlichen Leuchtturm, erreicht man den Tunnel, den die Läuferinnen und Läufer ins Unterland führt. Von hier aus geht es hinter der Fischräucherei in das Wellensturzbecken von hier aus auf die Mole und zurück, oberhalb des Wellnesturzbeckens dann in Richtung Hafen, über den Tonnenhof des Wasser- und Schiffahrtsamtes vorbei an den im Südhafen befindlichen Segelbooten wieder zurück zum Start-/Zielgebiet des Helgoland-Marathons. Hier können Sie sich einen http://www.helgolandmarathon.de/streckenfilm.htmlZeitrafferfilm der Strecke ansehen.

Antje Möller war 2012 die schnellste Frau beim Helgoland-Marathon.

Helgoland sowie die unbewohnte Nebeninsel Düne bilden zusammen die amtsfreie Gemeinde Helgoland im Kreis Pinneberg in Schleswig-Holstein. Diese ist zwar Teil des deutschen Wirtschaftsgebiets, gehört aber weder zum Zollgebiet der Europäischen Union noch zum deutschen Steuergebiet. Nach dem Helgoland-Marathon bietet sich also die Gelegenheit zum duty-free-Shopping.