Achtung: Aufgrund des Corona-Virus wurde der 17. Ilmenauer Osterlauf abgesagt.
24.02.2021
Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:
Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.
Die Laufstrecke beim Osterlauf rund um die Talsperre Heyda hat im ersten Teil der Runde einen flachen Charakter, im zweiten Teil kommen leichte Anstiege hinzu. Alle Anstiege zusammen summieren sich auf 136 Hohenmeter. Auf der langen Strecke (2 Runden) werden es damit 270 HM+.