Kühkopflauf Erfelden

Ihr Training für einen erfolgreichen Lauf

Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:

Laufen mit System Alle RUNNER'S-WORLD-Trainingspläne

Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.

Unterkünfte in der Nähe von Kühkopflauf Erfelden

Strecke

Es sind zwei Strecken gekennzeichnet. Die kurze Strecke (ca. 9,1 km) mit gelben Pfeilen (Wanderweg Nummern 1 -> 2 -> 1)und die Kühkopf-Umrundung (Halbmarathon, 21,1 km) mit grünen Pfeilen (Wanderweg Nummern 1 -> 3 -> Abzweig Südspitze -> 3 -> 1). Es gibt keine offizielle Zeitnahme, dies ist ein Spaß-Lauf. Die Organisatoren übernehmen keine Haftung für Unfälle oder Schäden während der An- und Abfahrt und während des Laufes selbst. Es steht keine medizinische Versorgung zu Verfügung. Kühkopflauf Strecken Verpflegungsstände gibt es bei km 9 und 15 (ca.-Werte) in der Halbmarathondistanz und nach ca. 5 km auf der kleinen Runde. Dort und im Ziel werden Helfer mit Getränken, Bananen und Müsli-Riegeln für Läufer und Walker bereitstehen (in der Startgebühr inbegriffen). In der TV-Halle gibt es für alle Teilnehmer zur Stärkung nach der Kühkopf-Umrundung außerdem Getränke, Kuchen, Suppen und andere Köstlichkeiten zu erwerben. Die Teilnahmegebühr beträgt 5,00 € und deckt die Kosten der Streckenverpflegung, Überschüsse kommen der Vereinsarbeit des TV Erfelden zugute.