Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:
Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.
Bei der Springtime-Edition des Ludwigshafener Insellaufs vom 2. - 11. April 2021 laufen oder walken Sie dem Frühling entgegen. Genießen Sie die ersten warmen Sonnenstrahlen auf der Haut und testen Sie Ihre Form und Fitness auf der Ludwigshafener Insellaufstrecke über vier Kilometer (zwei Runden) oder auf einer Strecke nach Ihrer Wahl. Sie können sich als Sololäufer anmelden oder als Duo oder 4er-Team.
Der 5. Ludwigshafener Insellauf für 4er-Teams startet am 27. August 2021. Start- und Zielgelände der 4 x 4 km-Team-Staffel ist am Parkplatz an der Pegeluhr in Ludwigshafen.
Die Strecke führt über die Hannelore-Kohl-Promenade (asphaltiert) sowie durch den Stadtpark und ist durchweg eben. Gelaufen werden zwei Runden! Die Strecke ist mit Pfeilen gekennzeichnet.