Nikolauslauf Neumünster

Ihr Training für einen erfolgreichen Lauf

Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:

Laufen mit System Alle RUNNER'S-WORLD-Trainingspläne

Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.

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Nikolauslauf Neumünster/Veranstalter

Überblick: Nikolauslauf 2021

Der traditionelle Nikolauslauf rund um den Einfelder See wird 2021 bereits in der 48. Auflage veranstaltet. Am Samstag den 11. Dezember 2021 sind alle Läuferinnen und Läufer sowie Laufinteressierte rund um Neumünster auf den wunderschönen Rundkurs am See eingeladen.

Die rege Teilnahme und das positive Feedback aus dem letzten Jahr haben gezeigt, wie wichtig ein sportliches Event, wenn auch in ungewohnter Form, während Pandemiezeiten ist.

Im Jahr 2021 soll der Lauf in einem hybriden Format stattfinden, bei dem die Strecke ohne Voranmeldung am Lauftag beliebig zwischen 10 Uhr und 18 Uhr absolviert werden kann. Für diejenigen, die gerne in einer Gruppe starten wollen, werden folgende Startzeiten angeboten:

Halbe Seerunde (4 km):

• Breitensport (11 Uhr)
• Ambitioniert (12 Uhr)

Seerunde (7,8 km):

• Walking (14 Uhr)
• Breitensport (15 Uhr)
• Ambitioniert (16 Uhr)

Die Zeitnahme geschieht eigenverantwortlich per Laufuhr oder -App. Die Eingabe der eigenen Ergebnisse erfolgt auf der Veranstaltungsseite. Dort wird zur Verifizierung ein Screenshot oder ein Bild der eigenen Laufmessung hochgeladen. Einsendeschluss ist am Lauftag um 23:59 Uhr. Die Ergebnisse werden am Folgetag auf der Website veröffentlicht.

Als extra Motivation wird auch dieses Jahr im Start- und Zielbereich ein Schokoladennikolaus an jede Läuferin und jeden Läufer ausgeteilt. Die Teilnahme am Nikolauslauf ist kostenlos, die Veranstalter freuen sich aber über jede Spende, die sie bei der Vereinsarbeit unterstützt.

Zudem werden auf dem Instagramkanal des Ersten Kanu-Klub Neumünster (@ekn_einfeld) sowie auf der entsprechenden Facebookseite stets alle Neuigkeiten zum Lauf gepostet. Diese Plattformen sollen auch als Austauschplattform für die Sportlerinnen und Sportler dienen, sowohl in der Vorbereitung als auch nach dem Lauf. Dafür können gerne Fotos von der Vorbereitung und vom Nikolauslauf unter dem Hashtag #nikolauslauf_nms geteilt werden. Die Gewinnerinnen und Gewinner der Gesamtwertung und der Kategorien werden ebenfalls auf den Social-Media-Kanälen geehrt.