Mühlheimer Ruhrauenlauf führt mitten durch die Ruhrauen und das ehemalige Gartenschaugelände.
07.03.2021
Distanz | Startzeit | Startgebühr |
---|---|---|
10 km | 17.00 Uhr | |
5 km | 14.45 Uhr | |
2 km | 13.30 Uhr | |
1,6 km | 13.45 Uhr | |
1 km | ab 13.10 Uhr |
Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:
Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.
Die Laufstrecken führen über asphaltierte Wirtschaftswege sowie befestigte Wege durch die idyllisch gelegenen Ruhrauen und das attraktive ehemalige Gelände der Mülheimer Landesgartenschau 1992 (MüGa). Die Strecken sind DLV-vermessen.