Süderelbe-Cross Hamburg

Ihr Training für einen erfolgreichen Lauf

Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:

Laufen mit System Alle RUNNER'S-WORLD-Trainingspläne

Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.

Unterkünfte in der Nähe von Süderelbe-Cross Hamburg

Überblick

Am 26. Januar 2020 startet wieder der Süderelbe-Cross durch die Neugrabener Heide südlich von Hamburg.

Strecke

Start und Ziel befinden sich auf dem Scharpenbargsweg hinter der Sportanlage Opferberg. Von der Sportanlage zum Start sind es ca. 500 Meter. Die Strecken befinden sich in der Heidelandschaft der Neugrabener Heide rund um den Falkenberg. Gelaufen wird auf profilierten Wegen (zum Teil aus Sand, Grand und Erdreich mit Wurzeln). Bei Frost können Spikes verwendet werden. Mittelstrecke: 5,3 km (1x große und 1x mittlere Runde) Langstrecke: 10,8 km (3x große Runde)