Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:
Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.
Am 26. Januar 2020 startet wieder der Süderelbe-Cross durch die Neugrabener Heide südlich von Hamburg.
Start und Ziel befinden sich auf dem Scharpenbargsweg hinter der Sportanlage Opferberg. Von der Sportanlage zum Start sind es ca. 500 Meter. Die Strecken befinden sich in der Heidelandschaft der Neugrabener Heide rund um den Falkenberg. Gelaufen wird auf profilierten Wegen (zum Teil aus Sand, Grand und Erdreich mit Wurzeln). Bei Frost können Spikes verwendet werden. Mittelstrecke: 5,3 km (1x große und 1x mittlere Runde) Langstrecke: 10,8 km (3x große Runde)