Strecke
Die Schwimmstrecke beträgt ca. 600 m entlang einer Markierung im Allersee. Der Start erfolgt als Wasserstart!
Die Radstrecke führt vom Allerpark über die B188 nach Vorsfelde und anschließend über die Marie-Curie-Allee und L647 nach Danndorf. Von dort aus geht es über die K2 über Neuhaus nach Reislingen. Über die L290 geht es weiter zum Wendepunkt nach Hehlingen. Dieser befindet sich direkt VOR dem Kreisel. Vom Wendepunkt aus geht es wieder zurück nach Reislingen, dort weiter über die Zollstraße bis zur Abbiegung in die Dieselstraße. Von dieser geht es über die Berliner Brücke und B188 zurück in den Allerpark. Die Länge der Radstrecke beträgt ca. 25 km.
Die Laufstrecke beträgt ca. 5,5 km zu einem Wendepunkt Richtung Vorsfelde und dann um den Allersee zum Ziel. Die Startnummer ist beim Laufen unbedingt auf der Brust zu tragen.