Die traditionelle Westdeutsche Waldlaufserie des TUSEM Essen führt auch 2020 wieder an zwei Terminen durch den Lührmannwald an der Essener Margarethenhöhe.
25.02.2021
Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:
Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.
Start und Ziel befinden sich am auf dem Sportplatz am Fibelweg. Die große Waldrunde ist profiliert. Sie verläuft auf befestigten Wald- und Gehwegen und ist auch bei schlechten Witterungsbedingungen gut zu belaufen. Die kleine Rundstrecke ist ohne größere Steigungen.