Strecke
Die Lang-Strecke führt zum Rahberg, entlang der Seeve bis zum Ortszentrum Jesteburg und zurück. Diese „Basis“-Strecke ist ein 5 km Rundkurs. Jeder Läufer und jede Läuferin entscheidet beim Anmelden, ob 1 oder 2 Runden präferiert werden. Zudem wird Walking für 10 km (2 Runden) angeboten.
Die Nachwuchsläuferinnen und -läufer werden auf den Streckenlängen 400 m, 800 m und 2,3 km gefordert.
