Alpenstadt City & Trailrun Bad Reichenhall

Ihr Training für einen erfolgreichen Lauf

Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:

Laufen mit System Alle RUNNER'S-WORLD-Trainingspläne

Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.

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Überblick

Der neue RupertusThermen-Citylauf steigt mittendrin und zur besten Zeit: Samstagabend, 28. Mai 2022, 18 Uhr. Der Kurs des RupertusThermen-Citylaufs kann 1x / 2x / 3x gelaufen werden. Die Distanzen betragen entsprechend 3,3 / 6,6 / 10 Kilometer.

Der 10 Kilometer lange Wertungslauf ist amtlich vermessen. Für diese Distanz muss man sich bereits bei der Anmeldung festlegen. Bei den beiden Hobbydistanzen kann man sich spontan unterm Rennen entscheiden, ob man 1 oder 2 Runden laufen will. Und der schnelle Laufnachwuchs wird im Vorfeld auf eine 700 Meter lange City-Schleife durch die Einkaufsstraßen geschickt.

Der Hochstaufen-Trailrun hat es in sich. Er ist was für Könner. Start und Ziel sind ebenfalls mitten in Bad Reichenhall, am Rathausplatz, Sonntagmorgen, 29. Mai 2022, 10 Uhr. So weit, so gut. Dazwischen liegen allerdings 18,7 Kilometer und knappe 1.400 Höhenmeter. Es geht hinauf auf den Hochstaufen (1.771 m), über den schwierigen und teilweise ausgesetzten Steig „Stoanane Jaga“. Und über den Normalweg „Bartlmahd“ wieder hinunter.

Strecke

Start und Ziel sind am Rathausplatz, gegenüber dem Industriedenkmal Alte Saline. Von hier geht der RupertusThermen-Citylauf auf einem Rundkurs durch die Alpenstadt: die Fußgängerzone entlang, vorbei am Münster St. Zeno, durch den Königlichen Kurgarten zurück.

Der Trailrun über 18,7 Kilometer und 1.350 Höhenmeter geht vom Rathausplatz hinauf auf den Hochstaufen (1.771 m), über den schwierigen und teilweise ausgesetzten Steig „Stoanane Jaga“. Und über den Normalweg „Bartlmahd“ wieder hinunter.