Bad Kohlgrub Schluchtlauf

Ihr Training für einen erfolgreichen Lauf

Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:

Laufen mit System Alle RUNNER'S-WORLD-Trainingspläne

Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.

Unterkünfte in der Nähe von Bad Kohlgrub Schluchtlauf

Strecke

Leicht hügelig, 20 % Asphalt, 80 % Forststraße. Die Strecke ist ziemlich eben, soweit das im Voralpenland möglich ist. Die ersten 200 m gehen ganz leicht bergauf (Teerstraße im Ort). Dann geht es bis ca. Km 3 leicht bergab. Dann fast eben, dann bei Km 4: 100 m etwas heftiger bergab. Bei km 5 etwa 150 m etwas steiler bergauf (dort gibt es dann auch eine Wasserstation), dann wieder eben und die letzten 2,5 steigen leicht bergan.