Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:
Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.
Beim Fontane-Lauf in Rauen geht es auf einem anspruchsvollen Rundkurs durch sehenswerte Landschaften.
Beim Fontane-Lauf in Rauen werden wieder die Laufstrecken über 30 km, 15 km, 5 km und 2,5 km (nur JG 2006 bis 2011) angeboten. Für die Walker/Wanderer geht es auf eine 10 km Runde.
Eine 15-km-Rundstrecke, die ein- bzw. zweimal zu durchlaufen ist. Man läuft überwiegend auf Waldwegen, ca. 2 km Asphalt. Die Strecke ist teilweise bergig und mit mittleren bis größeren Anstiegen versehen.