Gerald Faust

Harter Mann Extremlauf Niederstetten: Individual Run

Harter Mann Extremlauf Niederstetten: Individual Run

Beim Harter Mann Extremlauf Individual Run 2021 in Niederstetten können vom 13. Mai bis 13. Juni verschiedene, komplett ausgeschilderte Strecken in wunderschöner Natur individuell gelaufen werden.
Datum
13.05.2021, 12.06.2021
Veranstaltungsort
97996 Niederstetten, Kanalweg 1 (Start im Stadion)
Telefonnummer
004915209823822
Distanz Startzeit Datum Startgebühr
55,55 km (999 Hm) 13.05. - 13.06.2021 SA ab 8.00 Uhr individuell/SO ab 8.00 Uhr Duo-Starts 13.05.2021 60,00 Euro
33,33 km (680 Hm) 13.05. - 13.06.2021 SA ab 8.00 Uhr individuell/SO ab 10.00 Uhr Duo-Starts 13.05.2021 40,00 Euro
14,4 km (195 Hm) 13.05. - 13.06.2021 SA ab 8.00 Uhr individuell/SO ab 11.00 Uhr Duo-Starts 13.05.2021 36,00 Euro
104,28 km (1874 Hm) Triple Finish 13.05. - 13.06.2021 SA ab 8.00 Uhr individuell/SO ab 8.00 Uhr Duo-Starts 12.06.2021 75,00 Euro
Zur Anmeldung Die Anmeldung findet beim Veranstalter statt

Ihr Training für einen erfolgreichen Lauf

Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:

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Der "harte Mann" Extremlauf Individual Run 2.1

Die Kurzdistanz-Runde (15,4 km), die Mitteldistanz Runde (33,33 km) und die Ultralauf-Strecke (55,55 km) sind vom 13.05 bis zum 13.06.2021 für ca. 4 Wochen komplett wettkampftauglich beschildert und können nach Anmeldung gelaufen werden. Es kann in dieser Zeit jeden Samstag individuell und Sonntag zu festgelegten Zeiten (derzeit immer zwei Personen mit Abstand von 5 Minuten zum nächsten Duo) gestartet werden. Je nach den Corona-Auflagen ist vielleicht sogar ein echter Start mit dem traditionellen Startprozedere im Stadion möglich. So wird Laufen in wunderschöner Natur mit echtes Wettkampffeeling verbunden, denn jede und jeder bekommt nicht nur seine eigene Startnummer, sondern eine tolle Finisher-Medaille sowie ein personalisiertes Finisher-Shirt im "harte Mann"-Design. Am Ende der Veranstaltung wird es Finisher-Listen mit Ranking geben.

2021 gibt es mit dem Individual Run Triple Finish über insgesamt 104,28 km (1874 Hm) erstmals eine neue Wertung beim "harte Mann" Extremlauf: Alle drei Distanzen können in der Reihenfolge Ultralauf / Mitteldistanz / Kurzdistanz innerhalb eines Wochenendes gelaufen werden. Beginn der Zeitmessung ist mit dem Start zum Ultralauf. Ende der Zeitmessung ist beim Zieleinlauf der Kurzdistanz. Das bedeutet die Uhr läuft durchgehend, auch in den Pausen die gemacht werden!!! Ergebnisliste zur Sonderwertung Triple Finish mit Ranking.

Gerald Faust

Zugang zur Verpflegungskiste hat man bei km 26 / km 33 / km 37 / km 46 / km 59 / km 70 / km 74 / km 83 / km 93 / km 100 (Wasser / Iso / Apfelschorle / Cola / alk. freies Bier / Radler / Bier).

Überblick

Die Idee vom „harten Mann“ ist es, eine Strecke anzubieten, die jeden herausfordert und die abwechslungsreich und anspruchsvoll zugleich ist. Vom Neueinsteiger bis zum Profi-Läufer, jeder soll beim Harter Mann Extremlauf auf seine Kosten kommen. Strecken von 55,55 km (999 Hm), 33,33 km (680 Hm) und 15,4 km (195 Hm) mit Start und Ziel in Niederstetten führen zu 2/3 auf geteerten Wegen und zu 1/3 auf Wald- bzw. Feldwegen. Gespickt mit vielen Höhenmetern führen sie durch die schöne Region und bieten fantastische Aus- und Einblicke ins Vorbachtal.

Gerald Faust

Strecke

Wer hier zu schnell anfängt, wird am Ende hart kämpfen müssen. Alleine die taktische Einteilung der zur Verfügung stehenden Kräfte wird darüber entscheiden, ob auch der letzte kräftezehrende Anstieg ohne Gehpausen zu bewältigen ist. Mit einem Lächeln im Gesicht kann man ins Ziel einlaufen und dort die Finisher-Glocke läuten, um sein ganz persönliches Laufjahr einzuläuten. Am Ende des Tages werden alle Finisher stolz sein dabei gewesen zu sein, denn jetzt darf man sich ganz offiziell einen „harten Mann“ nennen.

Harter Mann Extremlauf Niederstetten: Finisher-Glocke
Die Finisher-Glocke im Zieleinlauf, die jeder läuten darf.

Wettkampfatmosphäre schnuppern, jedoch ganz ohne Stress, denn aufgrund des Streckenprofils sowie der Streckenlänge sind keine direkten Vergleiche mit anderen gelaufenen Distanzen möglich. Das bedeutet keinen Stress und keine Verlierer. Alle, die diese Strecke bezwingen sind Siegerinnen und Sieger, denn die Streckenlänge in Kombination mit vielen Auf- und Abstiegen bringt jeden abhängig vom gelaufenen Tempo an seine Grenzen.

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