Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:
Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.
Unter dem Motto "1000 Herzen für Essen" sind alle Sportbegeisterten eingeladen etwas für ihr eigenes und das Herz anderer zu tun. Alle Einnahmen aus den Startgeldern des Tages gehen an die Initiative „1000 Herzen für Essen“, die jedes Jahr ein Projekt unterstützt, das Kinder und Jugendliche in der Stadt Essen in Bewegung bringt.
Die Strecke beim Herz-Kreislauf Essen verläuft über das Gelände des UNESCO-Welterbe Zollverein, vorbei an allen wichtigen Sehenswürdigkeiten. Das Meldebüro und die Startnummernausgabe ist am Zollverein. Der Herz-Kreislauf führt entlang der Ringpromenade vorbei an allen Wahrzeichen des Ruhrgebietes, bspw. an dem Förderturm der alten Zeche Zollverein oder der Kokerei.