JAMpion Spendenlauf: Virtual Run

Ihr Training für einen erfolgreichen Lauf

Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:

Laufen mit System Alle RUNNER'S-WORLD-Trainingspläne

Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.

Unterkünfte in der Nähe von JAMpion Spendenlauf: Virtual Run

Überblick

Egal wo. Egal wann. Egal wie schnell. Egal mit wem. Seien Sie mit dabei bei Ihrer persönlichen Spendenlauf-Challenge für die Ernährung und Bildung von Kindern in Afrika!

SO FUNKTIONIERTS:

1. Bilden Sie ein JAMpion-Team (oder machen Sie die Challenge alleine, wenn Ihnen das lieber ist).

2. Melde Sie sich in dem Online-Formular zur Lauf-Aktion an.

3. Bewerben Sie die Aktion in Ihrem Netzwerk und sammeln Sie Spenden für die gelaufenen Kilometer (z. B. 5 € / km = ein Kind ein Monat ernähren).

4. Schnappen Sie sich eine*n JAMpion-Team-Partner*in und laufen, wandern oder joggen Sie zwischen dem 15. und 18. Juli 2021.

5. Lassen Sie JAM Deutschland an Ihrer Aktion auf Social Media teilhaben: benutzen Sie dazu #JAMpion und @jamdeutschland.