Bonner Nikolauslauf

Bonner Nikolauslauf

Bonner Nikolauslauf in Bonn, 08.12.2024
Foto: BEAUTIFUL SPORTS/Axel Kohring
Dein Training für einen erfolgreichen Lauf

Zur optimalen Vorbereitung auf deinen Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an.

Bonner Nikolauslauf in Bonn, 08.12.2024
BEAUTIFUL SPORTS/Axel Kohring

Überblick

Am zweiten Advent heißt es wieder: schnürt die Laufschuhe, es ist Bonner Nikolauslauf! SpeedRun, FunRun und Nikoläuschenlauf in der wunderschönen Rheinaue. Ein Lauf. Drei Rennen. Alle Läuferinnen und Läufer können auf einem Rundkurs Strecken von 3,4 km, 6,7 km oder 10 km durch die Bonner Rheinaue zurücklegen.

Beim FunRun kann man während des Laufs entscheiden, welche Strecke bzw. wieviel Runden man laufen möchte. Der SpeedRun ist das Rennen für Ambitionierte und geht über 3 Runden (10 km). Für die kleinen Sportlerinnen und Sportler gibt es mit dem „Nikoläuschenlauf“ ein eigenes Rennen auf einer verkürzten Runde.

Bonner Nikolauslauf in Bonn, 08.12.2024
BEAUTIFUL SPORTS/Axel Kohring

Strecke

Die Laufstrecke ist ein 3,3 km langer Rundkurs durch die Rheinaue. Die einzelnen Kilometer sind ausgeschildert. Die Strecke ist DLV-vermessen.

Im SpeedRun werden drei Runden (10 km) absolviert. Im FunRun können eine Runde (3,4 km), zwei Runden (6,7 km) oder drei Runden (10 km) gelaufen werden. Der Nikoläuschenlauf für Grundschulkinder geht über eine verkürzte Runde (1.040m).