Bonner Nikolauslauf

Der Bonner Nikolauslauf führt auf einem 3,3 km langen Rundkurs durch die Bonner Rheinaue.
Bonner Nikolauslauf
Foto: Bonn läuft! e.V.
Die Veranstaltung hat zuletzt am 11.12.2022 stattgefunden. Der nächste Termin ist uns noch nicht bekannt. (Als Veranstalter können Sie hier den Termin eintragen.)
Anmeldeschluss
04.12.2022Nachmeldung möglich
Veranstaltungsort
53175 Bonn, Ludwig-Erhard-Allee 20 (Freizeitpark Rheinaue)
Ihr Training für einen erfolgreichen Lauf

Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:

Laufen mit System

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Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.

Unterkünfte in der Nähe von Bonner Nikolauslauf

Tobias Fassbinder

Überblick

Unter dem Motto "Bonn läuft im Advent. Lauft so lange, wie Ihr wollt!" startet der Nikolauslauf in der Bonner Rheinaue. Ein Lauf. Drei Rennen. Alle Läuferinnen und Läufer können auf einem Rundkurs Strecken von 3,3 km, 6,6 km oder 10 km durch die Bonner Rheinaue zurücklegen. Beim FunRun kann man während des Laufs entscheiden, welche Strecke bzw. wieviel Runden man laufen möchte. Für die kleinen Sportlerinnen und Sportler gibt es mit dem „Nikoläuschenlauf“ ein eigenes Rennen auf einer verkürzten Runde.

Traditionell läuft auch der gute Zweck beim Bonner Nikolauslauf mit. Pro Teilnehmer/-in spendet Bonn läuft! e.V. zwei Euro an Bunter Kreis Rheinland e.V., der mit großem Engagement chronisch-, krebs- und schwerkranke Kinder und Jugendliche sowie Frühgeborene und ihre Familien unterstützt.

Bonn läuft! e.V.
Start zum Kinderlauf.

Strecke

Die Strecke führt auf einem 3,3 km langen Rundkurs durch die Bonner Rheinaue. Mögliche Streckenlängen sind 3,4 km (1 Runde), 6,7 km (2 Runden) oder 10 km (3 Runden).

Der SpeedRun ist ein „Sprint“ über 10km (3 Runden) für ambitionierte Läuferinnen und Läufer.

Der FunRun geht über 1 Runde (3,4 km), 2 Runden (6,7 km) oder 3 Runden (10 km). Alle Läufer/-innen starten gemeinsam und können nach der ersten und zweite Runde entscheiden, ob sie ins Ziel laufen oder noch eine Runde dranhängen.

Für Kinder wird mit dem "Nikoläuschenlauf" ein Zusatzangebot über eine verkürzte Runde von 0,98 km angeboten.