Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:
Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.
Die 8te Edition des Joker kann wieder "dämonisch" werden, das hat jeder bei Anmeldung selbst in der Hand. Denn zum wiederholten Mal kann eine 15 km lange "Bonus" Runde zugebucht werden, um sich ein Kapuzenshirt im Joker Style zu verdienen. Aber: die Runde ist echt dämonisch ... Geboten wird also die 51 km klassische Runde am Samstag. Im Ziel angekommen gibt es dafür eine Wertung. Wer auf die Bonusrunde startet, geht in einen "zweiten Lauf" für den dann eine separate Wertung 66 km (Demon Trail) erstellt wird.
Strecke
Die Jokertrail Runde führt den Läufer in ca. 7 Stunden Wegzeit hinauf zu schönsten Aussichtspunkten: Königsstuhl und Teltschikturm. Der Streckenverlauf durch schönste Wälder ist abwechlungsreich und durchquert auch das Felsenmeer und führt an zahlreichen Bachläufen entlang. Belohnt wird der Läufer insbesondere am Ende der Strecke wenn er auf Heidelberg blickt und das Schloß mit der Himmelsleiter im Panorama wieder vor sich sieht.