Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:
Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.
Am ersten Aprilwochenende 2022 können sich Laufbegeisterte auf einen Marathon vor italienscher Kulisse freuen: Die erste Ausgabe des Lake Garda 42 führt Läuferinnen und Läufer durch die drei italienischen Provinzen Brescia, Trient und Verona am nördlichen Gardasee. Eine einzigartige Strecke, die den See von Limone sul Garda bis Malcesine umrundet. Zusätzlich umfasst das Programm einen Halbmarathon und einen Kinderlauf für junge Sportlerinnen und Sportler.
Ein Marathon, der drei Provinzen durchquert und drei Regionen wie einen imaginären Faden miteinander verbindet: die Lombardei, Trentino-Südtirol und Venetien. Folgenden Streckenverlauf skizziert der Lake Garda 42: Der Laufwettbewerb startet in Limone sul Garda in der Provinz Brescia und führt zunächst nach Riva del Garda, von wo aus es über Arco bis nach Torbole geht, bevor die Teilnehmerinnen und Teilnehmer das Ziel in der Provinz Verona erreichen. Eine faszinierende Strecke, welche die Läuferinnen und Läufer auf den insgesamt 42.195 Metern über den nördlichsten Punkt des Gardasees führt.
Beim Lake Garda 42 kann nicht nur die traditionelle Distanz von 42 Kilometern absolviert werden, sondern auch ein Halbmarathon mit Start in Arco und Ziel in Malcesine – eine ideale Distanz für diejenigen, die einen Frühlingshalbmarathon in Angriff nehmen wollen.
Bereits am Samstagnachmittag findet an der Rocca von Riva del Garda das Kinderrennen statt, an dem Sportlerinnen und Sportler zwischen fünf und zwölf Jahren teilnehmen können.
Lake Garda 42 – Marathon: Von Limone aus geht es durch charmante italienische Gassen, vorbei an der Strandpromenade und durch zahlreiche Obstplantagen hinauf nach Arco. Halbzeit! Mit neuem Schwung geht‘s weiter nach Torbole. Entlang der Strecke warten Familien, Freunde und unzählige Zuschauer, die wild anfeuern. Die letzten Kilometer stehen an! Mit Aussicht auf den See auf der rechten Seite und Berghängen auf der linken Seite fühlt sich das Ziel in greifbarer Nähe an. Geschafft! Malcesine ist erreicht!
Lake Garda 21 – Halbmarathon: Los geht es in Arco und dann entlang des Flusses Sarca dem See in Torbole entgegen, dessen frische Brise neue Kraft verleiht. Mit den Anfeuerungen der Zuschauer im Rücken wird auf einer abwechslungsreichen Strecke zwischen Berghängen und Seeufer und durch Tunnel hindurch Meter um Meter gelaufen. Spätestens, wenn die Burg von Malcesine im Blickfeld auftaucht, hat man es fast geschafft und das Ziel ist in greifbarer Nähe.