Lollslauf Bad Hersfeld: Virtual Run

Ihr Training für einen erfolgreichen Lauf

Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:

Laufen mit System Alle RUNNER'S-WORLD-Trainingspläne

Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.

Lollslauf 2020: Präsenzläufe und virtueller Lauf

Die Präsenzläufe werden auf mehrere Wettkampftage verteilt. Das Programm startet am 6. September 2020 mit dem Wettbewerb der Bambinis über 500 m, gefolgt am 13. September 2020 mit dem 1,3km-Schülerlauf. An den beiden Sonntag 20./27. September 2020 folgt der 5km-Lauf und zum Abschluss stehen zwei Sonntage für den 10km-Lauf zur Verfügung (4./11. Oktober 2020). An allen Wettkampftagen stehen 5 Stunden Wettkampfzeit auf dem Programm. Alle zwei Minuten geht ein Aktiver auf die Strecke und absolviert die an dem Tag angebotene Disziplin mit Zeitmessung.

Beim virtuellen Bad Hersfelder Lollslauf können vom 1. - 31. Oktober 2020 Strecken freier Wahl und örtlich unabhängig gelaufen und per Screenshot auf der Meldeplattform gemeldet werden. Auch in dieser Form kann man den 21. Bad Hersfelder Lollslauf unterstützen und war mit dabei. Der Reinerlös des virtuellen BadHersfelder Lollslaufs kommt sozialen Projekten zugute.

Strecke

Beim Lollslauf in Bad Hersfeld wird ein relativ flach verlaufender Rundkurs von 10 km Länge absolviert. Für die Halbmarathondistanz ist die Runde zweimal zu durchlaufen, wobei in der 1. Runde eine zusätzliche Schleife gelaufen wird, um die exakten 21,09 km einzuhalten. Die 5,0 km-Strecke bietet einen flachen Verlauf und hat eine ähnliche Charakteristik wie 10 km-Strecke.