Lübeck-Marathon

Ihr Training für einen erfolgreichen Lauf

Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:

Laufen mit System Alle RUNNER'S-WORLD-Trainingspläne

Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.

Unterkünfte in der Nähe von Lübeck-Marathon

Überblick

Der Marathon in Lübeck kann sich über eine starke Beliebtheit freuen. Und das der Kurs in Lübeck für gute Laufzeiten steht, haben die Rekorde 2019 bei den Männern und Frauen über 42 km gezeigt ...

Der Lübeck-Marathon führt durch die historische Altstadt, die zum UNESCO-Weltkulturerbe gehört.

Strecke

Alle Laufstrecken werden auf einer Strecke absolviert. Die Laufstrecke führt mitten aus der historischen Altstadt. Start für alle Wettbewerbe ist auf dem Kohlmarkt unmittelbar in der Nähe des Rathauses. Von hier aus geht es um das Holstentor (nur Marathon, Schüler- und Familienlauf), weiter entlang An der Untertrave und Beckergrube. Alle übrigen Wettbewerbe führen von der Breiten Straße direkt Richtung Burgtor. Zuvor treffen hier alle Teilnehmer aller Strecken zusammen. Weiter geht es durch die Travemünder Allee, durch den Herrentunnel und Richtung Travemünde. Dabei passieren die Marathon- und Halbmarathonläufer die Stadtteile Siems und Rangenberg. Die Wendemarken für den DAK-Gesundheit-Familienlauf, die Marathonstaffeln (nach 2,1 km) sowie den Halbmarathon (nach 10,55 km) sind markiert und mit Ständen und Helfern gut ersichtlich.

Der 10 km - Volkslauf startet ebenfalls am Kohlmarkt und führt durch die Breite Straße bis zur Travemünder Allee. Hinter der Fußgängerbrücke Israelsdorf befindet sich die 10 km - Wendemarke. Die Marathon-Wende ist direkt am westlichen Ende, geradewegs auf der Promenade in Travemünde. Zuvor wird der Leuchtturm auf der Mole umrundet. Von Travemünde aus laufen die Marathon-Läufer wieder zurück nach Lübeck.

Umjubelter Zieleinlauf beim Lübeck-Marathon auf dem Marktplatz

Ein Highlight der Strecke ist das 2-malige Durchlaufen des Herrentunnels für Halbmarathon und Marathon (ca. 9 km nach Start und 8 km vor Ziel). Der Herrentunnel hat eine Länge von ca. 800 m und senkt sich am Fuß bis auf 31m unter dem Meeresspiegel (Steigung 6%). Dank modernster Technik (Lüftung, Licht) herrschen hier für die Läufer gute Bedingungen.Ein Highlight der Strecke beim Lübeck-Marathon ist das zweimalige Durchlaufen des Herrentunnels für Halbmarathon und Marathon (ca. 9 km nach Start und 8km vor Ziel). Der Herrentunnel hat eine Länge von ca. 800 m und senkt sich am Fuß bis auf 31 m unter dem Meeresspiegel (Steigung 6%). Dank modernster Technik (Lüftung, Licht) herrschen hier für die Läufer gute Bedingungen. Es stehen Verpflegungspunkte ca. alle 3 km teilweise mit mobilen WC zur Verfügung.