Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:
Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.
Ziel der Veranstaltung ist es, die unheilbare Erbkrankheit in der Öffentlichkeit bekannter zu machen, Spenden für die Projekte des Landesverbandes zu generieren und gemeinsam zu feiern. Die gesammelten Spendengelder helfen unmittelbar in der Umsetzung der Projekte, mit welchen das Leben von Mukoviszidose-Betroffenen ein bisschen schöner gestalten werden können. Außerdem geht es natürlich darum ganz viel Spaß an der Bewegung zu haben, ob alleine oder als Teil eines Teams. Jede gelaufene Runde (500m) wird am Schluss mit einer finanziellen Spende honoriert. Dafür sucht sich jede Läuferin und jeder Läufer vorab einen oder mehrere Sponsoren, der oder die pauschal oder pro Runde spendet bzw. spenden. Mitmachen kann jeder und jede, ob jung oder alt, ob allein oder als Team, als Schulklasse oder Familie.
Der Muko-Freundschaftslauf im Potsdamer Lustgarten ist eingebettet in ein großes Familienfest und zugleich Abschluss der digitalen Laufwochen vom 17..04 - 01.05.2022.
Der Muko-Freundschaftslauf führt auf einer 500m-Runde durch den Potsdamer Lustgarten. Der Zugang zur Laufstrecke ist barrierefrei. Die Laufstrecke ist flach und eignet sich auch für Rollstuhlfahrerinnen und -fahrer.