Auch 2022 richtet der OSC 04 Rheinhausen den OSC-Sparda-Lauf "Um und durch den Volkspark" aus.
Distanz | Startzeit | Startgebühr |
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10 km | 11.30 Uhr | 9,00 Euro |
5 km | 10.30 Uhr | 6,00 Euro |
Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:
Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.
Um und durch den Volkspark, über befestigte Parkwege und asphaltierte Fußwege. Jeder Kilometer ist markiert.