Radebeuler Mt. Everest Treppen-Marathon: verschoben vom 10. April auf 5. September 2021

Ihr Training für einen erfolgreichen Lauf

Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:

Laufen mit System Alle RUNNER'S-WORLD-Trainingspläne

Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.

Unterkünfte in der Nähe von Radebeuler Mt. Everest Treppen-Marathon

Überblick

Rennen 1 – Der Alleingang: Es laufen nur einzelne Läufer. Das Rennen geht über 24 Stunden. Das Ziel ist, in 24 Stunden so viel Runden wie möglich zu laufen.

Rennen 2 – Die Dreierseilschaft über 100 Runden: Es wird eine Staffel aus drei Teilnehmern gebildet. 25 Runden müssen, maximal 50 Runden können je Starter gelaufen werden.

Rennen 3 – Der Touriweg: Es wird eine Staffel aus 50 Teilnehmern, den Touristen, gebildet. Jeder Tourist läuft eine Runde. Die schnellste Staffel gewinnt.

Rennen 4 Sherpa 25 (001 & 002): Dieses Rennen ist für Einsteiger, welche sich die 100 Runden nicht zutrauen und/ oder 100 Runden noch nie gefinisht haben.

Strecke

Die Spitzhaustreppe wurde um 1747–50 nach einer Idee von August dem Starken und dem Entwurf von Daniel Pöppelmann angelegt, als Verbindung zwischen Weingut Hoflößnitz und dem Spitzhaus. 1992–93 ist die alte baufällige Treppe völlig neu gebaut worden. Sie führt direkt durch die Weinberge und hat 397 Stufen. Der Aufstieg wird durch ein wunderbaren Ausblick über das Elbtal, der Stadt Radebeul und der Landeshauptstadt Dresden belohnt. 2005 fand hier der erste Treppenmarathon statt.

Die gesamte Streckenlänge beträgt 84,390 km (Höhenunterschied: 8848 m, Anzahl der Stufen: 39.700 aufwärts, 39.700 abwärts, gesamt 79.400 Stufen). Eine Runde sind 88,48 m Aufstieg und 88,48 m Abstieg, sowie eine Strecke von 843,50 m. 100 mal durchlaufen ergibt das einen kompletten Aufstieg von NN bis zum Gipfel des Mt. Everest und zurück. Gleichzeitig ist es ein Doppelmarathon, denn Auf- und Abstieg zusammen ergeben 2 × 42,195 km und 79.400 Stufen.