S 25 Berlin

Ihr Training für einen erfolgreichen Lauf

Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:

Laufen mit System Alle RUNNER'S-WORLD-Trainingspläne

Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.

Überblick

Der traditionsreiche Straßenlauf S 25 Berlin gleicht einer Sightseeing-Tour durch die deutsche Hauptstadt und startet am Olympiastadion. Der S 25 Berlin ist ein Klassiker unter den großen Straßenläufen. Start des S 25 ist vor dem Olympiastadion Berlin, die letzten 400 m werden auf der blauen Tartanbahn im Stadion gelaufen. Die Laufstrecke geht durch das Brandenburger Tor, vorbei an vielen anderen Sehenswürdigkeiten der Hauptstadt. Der S 25 Berlin ist der Berliner Traditionslauf: ein einmaliges Lauferlebnis mit spektakulären historischen Höhepunkten. Als am 3. Mai 1981 die "25 km de Berlin" ihre Premiere hatten, war dies auch ein Start für die Laufbewegung. Während vor allen Dingen in Amerika aber auch in Großbritannien und einigen anderen Ländern das Laufen viel populärer war und bereits große Cityrennen stattgefunden hatten, steckte die Laufbewegung in Deutschland noch in den Kinderschuhen. Die Straßen waren bis zu jenem 3. Mai 1981 nicht für die Läufer da. Es gab zwar schon vorher, bei den Marathonveranstaltern in Berlin und Frankfurt, Bestrebungen, es den Amerikanern nachzumachen. Doch um- und vor allen Dingen durchsetzen konnten diese Pläne als erstes die französischen Alliierten in Berlin. Sie organisierten die "25 km de Berlin", die somit zu einem Wegbereiter deutscher Cityläufe wurden. Im Laufe der Jahre hat sich die Veranstaltung weiter entwickelt. Sie hieß erst BIG 25 und wurde 2018 zur S 25 Berlin. Waren es früher ausschließlich die 25 Kilometer, die gelaufen wurden, gibt es seit einigen Jahren eine Reihe von weiteren Wettbewerben. Zunächst kam ein Kinderlauf über rund 2 Kilometer hinzu, dann das 10-km-Rennen und noch etwas später die 5x5-km-Staffel und schließlich der Halbmarathon.

Strecke

Natürlich gehört auch das Brandenburger Tor zur Kulisse des S 25 in Berlin.

Die Strecke des S 25 Berlin gleicht einer Sightseeing-Tour durch die deutsche Hauptstadt: Nach dem Start auf dem Olympischen Platz geht es vorbei an der Siegessäule und durch das Brandenburger Tor, Unter den Linden entlang, durch die Friedrichstraße, über den Gendarmenmarkt sowie den Potsdamer Platz, über den Wittenbergplatz und den Kurfürstendamm mit der Kaiser-Wilhelm-Gedächtnis-Kirche sowie vorbei am Messegelände mit dem Funkturm. Das Ziel ist die Krönung, denn es befindet sich auf der blauen Bahn im Berliner Olympiastadion! Die Strecke ist aber nicht nur attraktiv, sondern auch sehr schnell. So wurden auch schon Weltrekorde über die 25-km-Distanz aufgestellt.

Die Strecke des S 25 in Berlin ist flach und schnell.

Der französische Major Bride hatte einst die Idee für einen 25-km-Lauf quer durch Berlin. Vorbild war für ihn das 20-km-Rennen von Paris nach Versailles. Da das alliierte Recht in Berlin Vorrang hatte, konnte die Polizei nichts unternehmen, um den Lauf mitten durch die Stadt zu stoppen. Nicht nur für Major Bride und die ihm bei der Organisation zur Seite stehenden Institutionen, der Landessportbund (LSB) und der Berliner Leichtathletik-Verband (BLV), bedeutete das einen Großeinsatz, auch für die Polizei. Doch die ,25 km de Berlin’ wurden zu einem viel beachteten Erfolg, und damit war der Damm gebrochen. Noch im gleichen Jahr verlief auch die Strecke des Berlin-Marathons durch die Innenstadt.