Schnauf-Lauf Schönwalde

Ihr Training für einen erfolgreichen Lauf

Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:

Laufen mit System Alle RUNNER'S-WORLD-Trainingspläne

Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.

Überblick

Schnauf – das steht für Schönwalder naturverbunden, aktiv und fit. Die Rundkurse durch den Kräerforst bestehen zu 90% aus Waldboden mit Sand und Schotter. Der Rest sind asphaltierte Wege im Start/Zielbereich. Aufgrund der Jahreszeit und der Böden sollte man geeignetes Schuhwerk tragen und die Hallenturnschuhe zuhause lassen. Freundliche Streckenposten weisen im Labyrinth des Waldes stets den richtigen Weg. Sie sind an ihren Warnwesten deutlich zu erkennen.

Der Schnauf-Lauf ist der Abschlusslauf des diesjährigen Havellandcups.

Start und Ziel befinden sich an der Feuerwehr Wansdorf, Kirschweg in Schönwalde-Glien (OT Wansdorf). Neu ist 2020 der Bambini-Rundkurs für die Kleinen mit 1 km Strecke!