Sonsbecker Frühjahrswaldlauf

Ihr Training für einen erfolgreichen Lauf

Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:

Laufen mit System Alle RUNNER'S-WORLD-Trainingspläne

Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.

Strecke

Bereits 1987 erblickte mit dem Sonsbecker Frühjahrswaldlauf der "kleine" Bruder des Brunnenlaufs das Licht der Welt. Sehr schnell entwickelte der Frühjahrswaldlauf seinen ganz eigenen Charakter. Im fast familiären Umfeld des Winkelschen Busch treffen sich Athleten und Zuschauer auf der großen Waldlichtung. Start und Ziel direkt vor Augen, geniesst das Publikum die gemütliche Atmosphäre am Rande der Sonsbecker Waldgebiete. Der hausgemachte Kuchen und leckerer Kaffee tragen zur behaglichen Stimmung bei. Die Aktiven finden eine stets gut präparierte Strecke, ohne störendes Wurzelwerk oder sonstige unnötige Hindernisse, im Sonsbecker Wald vor. Vom Bambini bis zum älteren Erwachsenen - für jeden gibt es auch hier die persönliche Herausforderung. Wer Mitte März einmal hier war, weiß warum die Gemeinde Sonsbeck den Zusatz "Die grüne Perle am Niederrhein" trägt.