Spatzenberg-Lauf Löhne

Ihr Training für einen erfolgreichen Lauf

Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:

Laufen mit System Alle RUNNER'S-WORLD-Trainingspläne

Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.

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Überblick

Strecke

Ausgehend von der Sportanlage Obernfeld in Löhne-Ort führt die Strecke des Spatzenberg-Laufs über Straßen und befestigte Wald- u. Feldwege durch das Naturschutzgebiet „Spatzenberg“ im Süden von Löhne. Während die 6 km-Läufer quasi zwei (zum Teil entgegengesetzte) Runden um und über den Spatzenberg zurücklegen, laufen die Teilnehmer des 10 km-Wettbewerbes zusätzlich noch auf einer ca. 2 km langen Wendepunktstrecke in Richtung Herford – Falkendiek. Die Strecke hat ein „welliges“ Profil mit einigen kleinen Anstiegen (insgesamt ca. 96 Höhenmeter).