Wisthaler
Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:
Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.
Damit der Südtirol Drei Zinnen Alpine Run auch 2020 stattfinden kann, hat der ALV Sextner Dolomiten unter Präsident Gottfried Hofer ein detailliertes Sicherheits- und Hygienekonzept vorgelegt: „Wir begrenzen das Teilnehmerfeld... Das Rennen beginnt eine Stunde früher um 9 Uhr. Der Start erfolgt in 50er-Blöcken im Abstand von jeweils drei Minuten. Im Startareal müssen alle Athleten einen Mund-Nasen-Schutz tragen. Entlang der Strecke wird es nur mehr einen Verpflegungspunkt geben, und zwar bei der Zsigmondyhütte, weil dort genügend Platz vorhanden ist. Im Ziel werden den eintreffenden Athleten die Kleidersäcke übergeben, in denen sich auch die Verpflegung in Form eines Lunchpakets befindet. So können wir Menschenansammlungen vermeiden." Das Rahmenprogramm wird auf ein Minimum beschränkt und der Mini Drei Zinnen Alpine Run findet nicht statt.
Leichte Streckenänderung 2020: Um eine längere Sperre der Hauptstraße zu vermeiden, und gleichzeitig zu verhindern, dass sich die Teilnehmer entlang der Strecke kreuzen, wurde die Strecke 2020 leicht abgeändert. Für die Bergläuferinnen und -läufer geht es vom großen Parkplatz am Haus Sexten direkt in Richtung Fischleintal. Die Dorfrunde in Sexten fällt weg – die zu bewältigende Strecke beträgt demnach „nur“ noch 15,2 Kilometer mit weiterhin 1333 Höhenmetern.„Vom Hotel Monika laufen die Teilnehmer bis zum Liana Stoll und zum Mühlenhof weiter ins Fischleintal. Dabei werden die Athletinnen und Athleten auf den Nebenstraßen und den Wanderwegen unterwegs sein...", erklärt OK-Chef Gottfried Hofer.
Der Berglauf von Sexten bis zur Drei-Zinnen-Hütte ist gespickt mit 1.333 Höhenmetern und grandiosen Ausblicken. Er führt auf perfekt markierten Wegen durch die traumhafte Bergkulisse der Sextner Dolomiten bis zum Ziel an der Drei Zinnen Hütte, knapp unterhalb der drei markanten, in der ganzen Welt bekannten Bergpfeiler. Der Alpine Run ist das Sport-Event in den Sextner Dolomiten und zählt zu den Klassikern der Bergläufe.
Was als ein Wettlauf zur Zsigmondyhütte unter Freunden begonnen hat, wurde bald zu einem fixen Treffpunkt für Bergfreunde und Bergläufer aus aller Welt. Jährlich gehen maximal 1.000 Teilnehmer in Sexten an den Start, um die 17,5 km lange Strecke und rund 1.333 Höhenmeter des Südtirol Drei Zinnen Alpin Laufs zu bewältigen und das Ziel an den sagenumwobenen Drei Zinnen zu erreichen. Seit dem Jahr 2005 werden beim Südtirol Drei Zinnen Alpin Lauf auch die Kleinsten an den Berglaufsport herangeführt, der Mini Drei Zinnen Lauf für Kinder und Jugendliche zählt mittlerweile jährlich an die 200 junge Teilnehmer.
Der Südtirol Drei Zinnen Alpin Lauf in Sexten wird auf einer landschaftlich äußerst interessanten, 17,5 km langen Strecke mit 1.333 m Höhenunterschied gelaufen. Nach dem Start beim Haus Sexten und einer Dorfrunde im Zentrum des bekannten Bergsteiger-Dorfs in der Dolomitenregion Drei Zinnen, geht es nach Moos. Durch die sattgrünen Lärchenwiesen des „Fischleintales“ laufen die Athleten zur Fischleinbodenhütte und weiter zur Talschlusshütte. Kurz nach der Talschlusshütte (bei km 8,2) auf der Wegkreuzung Bacherntal-Altensteinertal geht es links weiter Richtung Zsigmondyhütte.
Der selektive Serpentinenweg zur Zsigmondyhütte und weiter zur Büllelejochhütte auf 2575 Metern Meereshöhe stellten schon in den vergangenen Jahren eines der Kriterien des „Südtirol Drei Zinnen Alpine Run“ dar. Von der Büllelejochhütte geht es vor dem Paternkofel, oberhalb der Bödenseen auf den letzten drei Kilometern zum Ziel bei der Drei Zinnen Hütte auf einer Meereshöhe von 2405 Metern.
Südtirol Drei Zinnen Alpine Run – Ehrentafel:
1998: Marco Gaiardo ITA 1:23.25 / Nathalie Santer ITA 1:49.18**
1999: Marco Gaiardo ITA 1:23.46 / Izabela Zatorska POL 1:38.20**
2000: Emanuele Manzi ITA 1:23.22 / Izabela Zatorska POL 1:35.17**
2001: Jonathan Wyatt NZL 1:19.58 / Anna Pichrtova CZE 1:31.47**
2002: Jan Blaha CZE 1:46.11 / Anna Pichrtova CZE 2:00.54***
2003: Thierry Icart FRA 1:47.58 / Ruth Pickvance CZE 2:11.43***
2004: Jonathan Wyatt NZL 1:40.17 / Anna Pichrtova CZE 1:57.54***
2005: Jonathan Wyatt NZL 1:40.35 / Anna Pichrtova CZE 1:56.14***
2006: Martin Ashley Cox GBR 1:45.27 / Anna Frost NZL 2:06.01***
2007: Antonio Molinari ITA 1:28.54 / Antonella Confortola ITA 1:46.44
2008: Helmut Schiessl GER 44.50 / Antonella Confortola ITA 53.52*
2009: Helmut Schiessl GER 1:28.51 / Anna Frost NZL 1:42.59
2010: Jonathan Wyatt NZL 1:26.23 / Mariagrazia Roberti ITA 1:44.45
2011: Jonathan Wyatt NZL 1:29.02 / Mariagrazia Roberti ITA 1:51.00
2012: Gabriele Abate ITA 1:26.16 / Mariagrazia Roberti ITA 1:47.36
2013: Petro Mamu ERI 1:22.44 / Renate Rungger ITA 1:49.28
2014: Jonathan Wyatt NZL 1:27.58 / Victoria Kreuzer SUI 1:48.10
2015: Andrzej Dlugosz POL 1:31.01 / Antonella Confortola ITA 1:48.06
2016: Petro Mamu ERI 1:02.06 / Sara Bottarelli ITA 1:16.24*
2017: abgebrochen
2018: Anton Palzter GER 1:29.31 / Michelle Maier GER 1:42.34
2019: Petro Mamu ERI 1:22.37 / Sarah Tunstall GBR 1:41.45 (Streckenrekorde)
* verkürzte Strecke, **Variante, ***Halbmarathon
