Teutoburger Waldlauf Lengerich

Ihr Training für einen erfolgreichen Lauf

Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:

Laufen mit System Alle RUNNER'S-WORLD-Trainingspläne

Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.

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Überblick

Strecke

Der Teutoburger Waldlauf bietet ein unvergessliches Naturerlebnis.

Anspruchsvolle Strecken führen durch den herbstlich gefärbten Teutoburger Wald. Ausgehend von Lengerich folgt der Kurs dem Hermannsweg über den Kamm des Teutoburger Waldes über Lienen bis nach Bad Iburg, weiter über schmale Bergpfade und Feldwege nach Hagen und durch das reizvolle Holperdorper Tal hinauf auf den Teuto und zurück zum Startpunkt in Lengerich. Die lange Strecke mit fast 29 Kilometern und 600 Höhenmetern ist sehr gut trainierten Läufern vorbehalten. Für "Einsteiger" eigenen sich die Distanzen über 5,7 oder 11,5 Kilometer.